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![Kopie von [Originalgröße] Dunkel Pinselstriche Kirche Dreiseitige Broschüre (30 x 21 cm) (](https://static.wixstatic.com/media/ea29b7_3b50ac27de4e458cb41fd35fc7075d46~mv2.png/v1/crop/x_0,y_49,w_2000,h_202/fill/w_1420,h_148,al_c,q_85,usm_0.33_1.00_0.00,enc_avif,quality_auto/Kopie%20von%20%5BOriginalgr%C3%B6%C3%9Fe%5D%20Dunkel%20Pinselstriche%20Kirche%20Dreiseitige%20Brosch%C3%BCre%20(30%20x%2021%20cm)%20(.png)
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![[Originalgröße] Dunkel Pinselstriche Kirche Dreiseitige Broschüre (30 x 21 cm) (29.7 x 21](https://static.wixstatic.com/media/ea29b7_249bf0f329824b089d080f50af92d681~mv2.jpg/v1/fill/w_490,h_263,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,enc_avif,quality_auto/ea29b7_249bf0f329824b089d080f50af92d681~mv2.jpg)
Prana
Prana ist Lebensenergie.
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Mit unserer Geburt fließt sie in uns und wenn wir sterben, verlässt sie uns. Wir spüren sie durch unsere Atemzüge. Diese können durch eine schlechte Lebensweise (kräftezehrende Arbeit, ungesunde Ernährung, überflüssige Gedanken) negativ beeinflusst werden. Wenn die Atmung gestört wird, wirkt sich das auch auf unseren Verstand aus. Indem der Yogi die Atmung beherrscht, erfährt er Frieden im Verstand.
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Pranayama
Entspannung, Leichtigkeit und Freiheit.
Pranayama
In seinen Pranayamaklassen lehrt Guruji, bewusst die Lebensenergie zu aktivieren und den Geist zu erhellen.
Pranayama sind yogische Atemübungen, die Körper und Geist vereinen. Insgesamt gibt es viele verschiedene Übungen, wobei Anulom Vilom, Bhastrika und Kapalbhati die größte Bedeutung zukommt.
![[Originalgröße] Dunkel Pinselstriche Kirche Dreiseitige Broschüre (30 x 21 cm) (29.7 x 21](https://static.wixstatic.com/media/ea29b7_3fcd09487dd842e99a00d99b14970550~mv2.jpg/v1/fill/w_490,h_263,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,enc_avif,quality_auto/ea29b7_3fcd09487dd842e99a00d99b14970550~mv2.jpg)
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